Nach fast 3 Wochen „Schonzeit“ habe ich letzte Woche das Lauf- und v.a. Velotraining wieder aufgenommen. Die ersten Trainings waren sehr locker; am Wochenende wurden dann aber auch noch 2 härtere Einheiten absolviert. Fazit: das Knie ist (praktisch) schmerzfrei und ich kann am Gigathlon starten! Freude herrscht 
Trotzdem waren die letzten 3 Wochen mental nicht immer einfach und ich war froh, hatte ich durch die Familie und meine Arbeit genügend Ablenkung. Auch die Trainingsplanung musste spontan angepasst werden. Anstatt intensivem Höhentraining im Engadin haben wir ein paar Tage im Tessin bei meiner Schwägerin und ihrer Familie genossen! Also mehr „Après-Training“ als Training; war aber trotzdem sehr schön:-) Zusammen mit Flurin war Wandern (!), Bähnli fahren und Glacé essen angesagt.
Trainingshighlight war aber sicher die Inline-Bergstrecke von Ambri zum Ritom-Stausee mit 800 Höhenmetern und vielen „Kuhfladen“! War gar nicht so wild….allerdings wird mir beim Gedanken an die vielen anderen „Stockspitzen“ schon ein bisschen mulmig……
Gestern bin ich noch vom Flimser Hüsli mit dem Bike hoch zum Bündner Vorab und von dort mit den Laufschuhen weiter auf den Piz Grisch! Die Aussicht war einfach himmlisch…..
Hoffe, das nächste Wochenende bringt ähnliche gute Aussichten:-)
Herzliche Gratulation dir und deinen Supportern zum vierten Sieg!